Chi Kung is een eeuwen oude bewegingsleer uit China. waarbij Chi staat voor de energie die op een natuurlijke manier door ons lichaam stroomt. Kung staat voor boefenen, cultiveren en ontwikkelen. Chi Kung ook wel geschreven als Qi Gong betekend kort weg werken met energie.
Lao Tse is een chinese filosoof uit de 6e eeuw vChr. Hij wordt gezien als de grondlegger van het taoisme. Zijn zienswijze is terug te vinden in de eeuwen oude geschriften die in vele talen vertaald zijn zoals Toa te Tjing. Lao Tse staat vooral bekend als meditatieleraar.
Naast meditatie kent het taoisme ook het gebruik van de Chi Kungs. Deze Chi Kungs zijn gemaakt met steeds hele specifieke redenen vaak gericht op de meridianen of het vijffase model (Wu Xing).
Het vijffase model bestaat uit vijf elementen;
– Hout
– Vuur
– Aarde
– Metaal
– water
Verdere uitleg over de elementen zal ik binnenkort een nieuwe blog geven.
Chi Kungs is dus een bewegingsleer die je kan helpen om je stress te verminderen, je stemming en nachtrust te verbeteren.
Er zijn veel soorten Chi Kungs. Elke Chi Kung kent zijn eigen doel met een vaste vorm van beweging. Doordat de Chu Kung doorgegeven wordt van mens op mens kunnen er kleine verschillen ontstaan. De basis van de Chi Kungs blijft gelijk.
De meeste mensen die in aanraking komen met Chi Kungs ervaren een diepe ervaring die moeilijk onder woorden te brengen is. Sommige zien kleuren en plaatjes terwijl andere juist veel voelen op verschillende plekken in het lichaam. Bij herhaaldelijke beoefening ervaren de meeste een diep ontspanning.
De rustige eenvoudige bewegingen stimuleerd je ademhaling en lichaamshouding. Doordat je bewust wordt van je lichaam en je de energie laat stromen helpen de Chi Kungs om te ontspannen. Hierdoor verminder je de stress. Stress gerelateerde klachten kunnen dan ook verminder worden. Denk aan lichamelijke pijnen zoals hoofdpijn, lage rug pijn of pijn in schouders en nek.
Kijk dan bij Healty Healing Tao wat de mogelijkheden zijn om zelf een Chi Kung te ervaren.
Ontdek de kracht van Yin en Yang tijdens onze inspirerende informatieavond. Leer hoe het taoïsme…
Speciaal voor de dag van de ontspanning een ontspanningsmeditatie. Waarbij je aan de hand van…
Vandaag was de Chi Kung op zondag in Eindhoven. Volgende week zijn we in Laarbeek.…