Speciaal voor de dag van de ontspanning een ontspanningsmeditatie. Waarbij je aan de hand van 4 veiligheidssymbolen leert te ontspannen. Waarna je met een glimlach op je gezicht kunt gaan genieten ven de rest van je dag.
Ontdek de de rust en wijsheid van het Taoïsme In een wereld die steeds sneller beweegt, waar technologie en...
Glimlach in je organen is een krachtige oefening die wonderen doet voor het stabiliseren van je emoties. Wil je weten hoe…?
Het herfst seizoen pas bij het metaal element. Dit is de tijd van het jaar waarin de natuur zich terug trekt. De periode in het jaar om los te laten wat niet meer nodig is. Meer over het metaal element lees je in deze Blog.
Na het vuur element volgt het aarde element. Het element voor die voor volwassenheid en balans staat. Hier een blog over het element aarde.
Het vuur element past helemaal in het seizoen van de zomer. Heerlijke warmte en vol van liefde. Meer over het element vuur in deze blog.
Seizoen Na de winter volgt de lente. Eerst met het fris groen van opkomende plantjes, dan de kleurige kleine bloempjes...
Bij de blog 5 elementen hebben we naar de samenhang van de 5 elementen gekeken en wat deze voor ons betekenen. In deze blog wordt het water element uitvoerig beschreven. Wat doet dit element en een simpele oefening om er mee aan de slag te gaan.
Wat zijn de 5 elementen en hoe werken deze. Inleiding op de volgende blog artikelen waar elk element zijn eigen aandacht krijgt.
Wat is jou kern en hoe ontwikkel je de korst om je kern te beschermen. Dat lees je in deze blog. Op het einde is nog een oefening om je kern te ontdekken.
Vind je bestemming. Weet jij waar je goed in bent en waar je energie van krijgt? Weet jij wat echt bij jou past? Je kunt je bestemming vinden door je kern te ontdekken en te leren handelen vanuit je eigen krachten en intuïtie.
Chi Kung (ook wel Qi Gong) zijn bewegingen die je maakt met het lichaam om de energie stroming te stimuleren. Deze bewegingen zijn al eeuwen oud en helpen je lichaam en geest in balans te brengen.
In deze tijd waarin vele mensen thuis zitten is het tijd voor bezinning. Ik merk aan mezelf dat ik uit de 5e versnelling ben geschoten en tijd heb voor de dingen waar ik allang niet meer aan toe kwam. Graag wil ik je helpen om in deze tijd van bezinning je te helpen om goed te aarden. Anders gezegd je helpen om met twee voeten op de aarde te gaan staan en zo de aarde je te laten steunen en balanceren. Hiervoor gaan we een simpele en effectieve oefening doen met een stuiterballetje. Zoek deze alvast op als je interesse gewekt is dan kun je de blog in een stuk lezen en uitvoeren.
Leren mediteren kun je rustig opbouwen. Ervaar eerst eens wat 5 minuten met je doet en probeer dat uit te bouwen. Door een motiverende zin te bedenken en daar tijdens het mediteren je aandacht op te richten kan het helpen om je aandacht steeds op nieuwe te richten.
21 augustus 2024.
Van 19.30-21.00u is er een kennismakingsavond in de Smeltkroes te Maarheeze.Â
HH neemt je mee op reis voor meer vitaliteit, rust, zelfliefde en veiligheid.
Â