Home » Blog » Healty Healing Tao » Wat is Chi Kung
Chi Kung

Wat is Chi Kung

door | 4 sep, 2020 | Healty Healing Tao

De betekenis

Chi Kung is een eeuwen oude bewegingsleer uit China. waarbij Chi staat voor de energie die op een natuurlijke manier door ons lichaam stroomt. Kung staat voor boefenen, cultiveren en ontwikkelen. Chi Kung ook wel geschreven als Qi Gong betekend kort weg werken met energie. 

Lao Tse

Lao Tse is een  chinese filosoof uit de 6e eeuw vChr. Hij wordt gezien als de grondlegger van het taoisme. Zijn zienswijze is terug te vinden in de eeuwen oude geschriften die in vele talen vertaald zijn zoals Toa te Tjing. Lao Tse staat vooral bekend als meditatieleraar. 

Taoisme 

Naast meditatie kent het taoisme ook het gebruik van de Chi Kungs. Deze Chi Kungs zijn gemaakt met steeds hele specifieke redenen vaak gericht op de meridianen of het vijffase model (Wu Xing). 

Wu Xing

Het vijffase model bestaat uit vijf elementen;

– Hout
– Vuur
– Aarde
Metaal
water

Verdere uitleg over de elementen zal ik binnenkort een nieuwe blog geven. 

Terug naar Chi Kung

Chi Kungs is dus een bewegingsleer die je kan helpen om je stress te verminderen, je stemming en nachtrust te verbeteren. 

Er zijn veel soorten Chi Kungs. Elke Chi Kung kent zijn eigen doel met een vaste vorm van beweging. Doordat de Chu Kung doorgegeven wordt van mens op mens kunnen er kleine verschillen ontstaan. De basis van de Chi Kungs blijft gelijk.

Diepe ervaring

De meeste mensen die in aanraking komen met Chi Kungs ervaren een diepe ervaring die moeilijk onder woorden te brengen is. Sommige zien kleuren en plaatjes terwijl andere juist veel voelen op verschillende plekken in het lichaam. Bij herhaaldelijke beoefening ervaren de meeste een diep ontspanning. 

Ontspannen

De rustige eenvoudige bewegingen stimuleerd je ademhaling en lichaamshouding. Doordat je bewust wordt van je lichaam en je de energie laat stromen helpen de Chi Kungs om te ontspannen. Hierdoor verminder je de stress. Stress gerelateerde klachten kunnen dan ook verminder worden. Denk aan lichamelijke pijnen zoals hoofdpijn, lage rug pijn of pijn in schouders en nek. 

Ben jij Benieuwd?

Kijk dan bij Healty Healing Tao wat de mogelijkheden zijn om zelf een Chi Kung te ervaren. 

Over HH

Als zachtaardig en integer persoon ben ik instaat om de innerlijke kracht van iemand te zien en bezit ik de expertises om die persoon die kracht te laten ervaren en gebruiken.

Graag neem ik jullie in verschillende blogs mee in waar ik me mee bezig houd.

Interessant:

Gerelateerde artikelen

Leren mediteren!

Leren mediteren!

Leren mediteren kun je rustig opbouwen. Ervaar eerst eens wat 5 minuten met je doet en probeer dat uit te bouwen. Door een motiverende zin te bedenken en daar tijdens het mediteren je aandacht op te richten kan het helpen om je aandacht steeds op nieuwe te richten.

lees verder
Het Balletje

Het Balletje

In deze tijd waarin vele mensen thuis zitten is het tijd voor bezinning. Ik merk aan mezelf dat ik uit de 5e versnelling ben geschoten en tijd heb voor de dingen waar ik allang niet meer aan toe kwam. Graag wil ik je helpen om in deze tijd van bezinning je te helpen om goed te aarden. Anders gezegd je helpen om met twee voeten op de aarde te gaan staan en zo de aarde je te laten steunen en balanceren. Hiervoor gaan we een simpele en effectieve oefening doen met een stuiterballetje. Zoek deze alvast op als je interesse gewekt is dan kun je de blog in een stuk lezen en uitvoeren.

lees verder

0 Reacties

Verzend een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Tweet
Share
Share
Pin