Element Metaal
Het herfst seizoen pas bij het metaal element. Dit is de tijd van het jaar waarin de natuur zich terug trekt. De periode in het jaar om los te laten wat niet meer nodig is. Meer over het metaal element lees je in deze Blog.
Het herfst seizoen pas bij het metaal element. Dit is de tijd van het jaar waarin de natuur zich terug trekt. De periode in het jaar om los te laten wat niet meer nodig is. Meer over het metaal element lees je in deze Blog.
Leren mediteren kun je rustig opbouwen. Ervaar eerst eens wat 5 minuten met je doet en probeer dat uit te bouwen. Door een motiverende zin te bedenken en daar tijdens het mediteren je aandacht op te richten kan het helpen om je aandacht steeds op nieuwe te richten.
Schrijf je in voor deze avond vol inzichten.
Neem gerust een yoga matje mee voor de heerlijke eind ontspanning.
0 reacties